1 – Procure relaxar;
2 – Tenha atividades extra-profissionais;
3 – Não se estresse com situações imaginárias;
4 – Faça uma coisa de cada vez;
5 – Evite interrupções em suas tarefas;
6 – Aprenda a delegar;
7 – Respeite seus limites;
8 – Invista em seu crescimento pessoal;
9 – Faça exercícios físicos;
10 – Alimente-se de forma saudável.
Segundo o site Controle do Stress.
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