Dez Dicas para Amenizar o Stress

1 – Procure relaxar;

2 – Tenha atividades extra-profissionais;

3 – Não se estresse com situações imaginárias;

4 – Faça uma coisa de cada vez;

5 – Evite interrupções em suas tarefas;

6 – Aprenda a delegar;

7 – Respeite seus limites;

8 – Invista em seu crescimento pessoal;

9 – Faça exercícios físicos;

10 – Alimente-se de forma saudável.

Segundo o site Controle do Stress.

VEJA TAMBÉM: Dez Motivos para Começar a Caminhar

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